Brené Brown said it best! ” We can choose courage or we can choose comfort, but we can't have both. Not at the same time.” – How comfortable are you when you're being called to stretch out of your comfort zone? – How willing are you to stand in your greatness, when you aren't feeling…

Have you ever felt out of control when it came to eating or your health ? Does it feel impossible to find the right diet that truly fits a “healthy” lifestyle without guilt, shame,or restriction ? If so, this episode is for you ! In today's episode Lacey and Tanya explore all things health, intuitive…

Cette semaine, on jase confiance! Si tu as apprécié le début de notre conversation, alors reste donc pour la 2e partie. Installe-toi avec moi, Sur le Divan! Merci d'être là et bonne écoute 🙂 #FaireFaceEnsemble Référence : https://danslarue.org/en/ Nous joindre : tanya@surledivan.ca facebook.com/groups/1238140236650169 instagram.com/sur_le_divan/ tiktok.com/@surledivan Pour mes services de coaching et conférences : veritas-coaching.ca

In this episode, I am offering you the introduction to another passion of mine, to another Soul and Heart-based project: The Get in the Mud Podcast. If you didn't know, I also co-host an English podcast with my amazing partner Lacey. On GITMP, we dive deep into important mental health subjects that we know can…

Cette semaine, on jase confiance! On parle de la confiance (en l'autre, en la vie mais surtout en soi-même). Je vous parle de comment il peut être difficile de refaire confiance, une fois que nous l'avons perdue. De comment il peut être difficile et même contre toute logique, de prendre ces risques relationnels, après avoir…

Cette semaine j'ai le privilège de recevoir Dre. Roxane Larocque,  (une psychologue qui se spécialise auprès des enfants de 18 ans et moins). Elle vient nous parler des réels enjeux auxquels les jeunes qu'elle cherche à rejoindre et aider font face de nos jours, et pour nous guider à savoir comment mieux les supporter.  Elle…

Cette semaine on parle d'oser faire face à notre imperfection. Je vous invite à explorer ses élans qui nous poussent à vouloir plus, à vouloir créer, à vouloir se démarquer et les peurs que l'on laissent trop souvent nous freiner. On s'entend souvent dire que la perfection n'existe pas, mais si tel est le cas,…

Dans cet épisode, nous parlons du besoin primordial de soutien, de support et d'entraide. Vous m'entendez en parler fréquemment, je crois sincèrement qu’il est impossible pour nous de s’autosuffire. C’est évident! L’humain est un être de connexion et nous avons tous besoin des autres pour traverser les cours d’eau de nos vies. Pour plusieurs raisons…

Dans cet épisode, le premier de la nouvelle année, on parle des résolutions. Quelle est votre relation avec les résolutions, souvent prises avec soi-même, en début d'une nouvelle année? En faites-vous? Est-ce qu'elles vous aident ou elles vous nuisent? Aimez-vous le terme “résolutions”? De mon côté, j'ai décidé d'en faire pour l'année 2023 et j'ai…

* Avertissement * Cet épisode aborde le sujet du suicide et peut ne pas vous convenir. Si personne ne te l’a encore dit aujourd'hui, si t’as besoin de l'entendre : Tu comptes ! T’as toujours compté. Tu vas toujours compté. Tu es assez! Tu l'as toujours été et tu vas toujours l’être. Cette semaine, Sur…