#FaireFaceEnsemble

Sur le Divan, on jase santé mentale !

Mon nom est Tanya Allaire et je suis coach de vie et thérapeute spécialisée en troubles de l’humeur. Au fil des années, à travers plusieurs formations, plusieurs lectures et plusieurs heures de pratique en consultation, j’ai beaucoup appris sur la souffrance psychique et relationnelle (à soi ainsi qu’à l’autre). Cela dit, c’est surtout en étant moi-même confrontée à mes propres souffrances, que j’en apprend le plus.

On vit tous des hauts et des bas. Alors parlons-en, « Sur le Divan » !
 
Si la conversation t’intéresse, vient jaser avec moi !
 
À bientôt !

Disponible pas mal partout où vous écoutez vos podcasts !

Episodes

Sur le Divan, c’est aussi là où l’on vient apprendre à se rendre là où l’on veut aller, idéalement plus rapidement, avec plus d’aisance, moins de souffrance et surtout, c’est où l’on vient pour se sentir moins seuls sur la route 

50 – Entrevue avec Dre. Roxane Larocque, psychologue pour enfant.

Cette semaine j'ai le privilège de recevoir Dre. Roxane Larocque,  (une psychologue qui se spécialise auprès des enfants de 18 ans et moins). Elle vient nous parler des réels enjeux auxquels les jeunes qu'elle cherche à rejoindre et aider font face de nos jours,...

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49: 49 – Hommage à notre imperfection.

Cette semaine on parle d'oser faire face à notre imperfection. Je vous invite à explorer ses élans qui nous poussent à vouloir plus, à vouloir créer, à vouloir se démarquer et les peurs que l'on laissent trop souvent nous freiner. On s'entend souvent dire...

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48 – Notre besoin de support.

Dans cet épisode, nous parlons du besoin primordial de soutien, de support et d'entraide. Vous m'entendez en parler fréquemment, je crois sincèrement qu’il est impossible pour nous de s’autosuffire. C’est évident! L’humain est un être de connexion et nous avons tous besoin des autres...

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47: 47 – Les résolutions.

Dans cet épisode, le premier de la nouvelle année, on parle des résolutions. Quelle est votre relation avec les résolutions, souvent prises avec soi-même, en début d'une nouvelle année? En faites-vous? Est-ce qu'elles vous aident ou elles vous nuisent? Aimez-vous le terme « résolutions...

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46: 46 – Tu Comptes.

* Avertissement * Cet épisode aborde le sujet du suicide et peut ne pas vous convenir. Si personne ne te l’a encore dit aujourd'hui, si t’as besoin de l'entendre : Tu comptes ! T’as toujours compté. Tu vas toujours compté. Tu es assez! Tu...

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45: 45 – Ma « Niche ».

* Avertissement * Cet épisode aborde le sujet du suicide et peut ne pas vous convenir. Dans cet épisode, je vous parle des gens extraordinaires que j'aide. Mieux dit, je vous partage comment et pourquoi j'en suis venue à comprendre ma mission, à reconnaître...

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Votre animatrice

Coach de vie et thérapeute, je suis une facilitatrice de transformations. 

Je vous aide à aller au-delà du savoir et atteindre  une vie de bien-être, de bonheur et d’épanouissement. C’est votre droit inné !

Tanya Allaire